Krafttraining in der schule
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Die Nudel besteht je nach Wahl aus unterschiedlichen Getreidearten wie Weizen oder Roggen die besonders in ihrer Vollkorn-Variante einen wertvollen Beitrag zur täglichen Versorgung leisten wie aktuelle Studien zeigen. Während roh verzehrtes Getreide oftmals wegen enthaltener Phytinsäure als Nährstoffräuber dargestellt wird, fällt dieser Effekt bei gekochten oder im optimalen Fall in am Tag vorher bereits in Wasser eingelegten Nudeln nicht derart stark aus, da so ein Teil der enthaltenen sog. Ansonsten darf man sich von der Vollkornnudel einen nicht unerheblichen Anteil an Ballaststoffen erhoffen der die Darmgesundheit fördert. Wer Probleme mit Gluten hat sollte sich an Nudeln aus „Urkorn“ halten, während ansonsten kein relevanter Nachteil von der Verwendung herkömmlicher Getreidesorten ausgeht. 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